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点击视频和聪老师一起听藏族天籁
聪老师带你去青藏高原
今天，聪老师将和大小朋友们一起沿着青藏铁路踏上世界上最高的高原、被誉为世界屋脊的青藏高原。大家呼吸还顺畅吗？有没有缺氧的感觉？说起青藏铁路，这可是一条了不起的铁路路线呢，它是世界上海拔最高、线路最长的铁路路线，真可谓一项伟大的人造奇迹。青藏高原得天独厚的自然条件以及当地藏族人民的独特文化为艺术家们带来很多创作的灵感。
藏族同胞的服饰以宽袖长袍和长靴为主。由于西藏海拔高、昼夜温差大，有时人们穿长袍时只穿一只袖子，把右膀子露出来。藏装的颜色鲜艳、明亮，搭配起来风格化很强、很漂亮。藏族朋友迎接客人或在一些庆典场合，都会双手奉上一条白色的丝巾，对了，这就是圣洁的哈达，用来表达敬意和祝贺。
有一位藏族诗人非常擅长创作情诗，而他本身的身份是藏传佛教的活佛，他就是六世达赖仓央嘉措。我们来听一首根据仓央嘉措的诗改编的歌曲 ——《在那东山顶上》。大家听听这音乐声是不是像从天上传来的？！
聪老师讲藏族歌舞
没错，藏族音乐堪称天籁之音，有种直击心灵的独特魅力。今天，聪老师为大家准备了真正传统的藏族歌舞，咱们就从热闹的舞曲开始吧！
锅庄是藏族三大舞蹈之一，又叫果卓，也就是圆圈舞，是一种载歌载舞的藏族歌舞表演形式。现在我们听到的《迎宾锅庄》，顾名思义，是用来欢迎朋友的。人们穿着民族服装，围成圆圈，相互拉着手或是扶着旁边人的肩膀一起歌唱…… 是不是很想参与其中呢？还有一种叫作堆谐的藏族歌舞，可不是堆鞋啊！堆谐是藏语的谐音，谐的意思是弦子舞，就是一边弹琴一边跳舞。堆不是指一个动作，而是藏语里对一个地区的称呼。堆谐最早流行于西藏的拉萨及其周边地区，表演者用脚步敲击出节奏，和踢踏舞很像，所以又被称作拉萨踢踏舞。
锅庄 图片来源：甘南人家
堆谐 图片来源：西藏人文地理
藏族的代表乐器是扎木聂，这个琴的形状比较瘦，下方是木头做的音箱，上方是琴颈。琴有六根弦，分成三组，通常用来为藏族的歌曲和舞蹈伴奏。尽管看上去扎木聂和其它民族的乐器有相似之处，但是很多学者认为扎木聂是藏族人民自己发明的乐器。
扎木聂
《依玛夹吉松》是非常著名的藏族山歌，而我们听到的这个嘹亮的声音正是来自著名藏族歌唱家才旦卓玛老师。这位歌唱家还曾演唱过《北京的金山上》、《翻身农奴把歌唱》等名曲。对于现在的小朋友而言，虽然这些歌曲流行的年代已慢慢远去，但歌声中浓郁的藏族风情和真挚的内涵是永远不变的。
聪老师提问
被称作拉萨踢踏舞的藏族舞蹈叫什么呢？它的伴奏乐器又叫什么呢？
认识聪老师
中央民族乐团副团长、首席琵琶演奏家，国家一级演员，国务院特殊津贴专家，中宣部四个一批学科带头人。曾先后出访过50多个国家，40余位外国元首聆听过她的琴声。在G20、一带一路、APEC等重要的国际舞台上，她代表中国，为国而弹。她也曾担任北京大学的艺术总团顾问、上海复旦大学特聘教授，还是美国斯坦福大学首位艺术访问学者，美国哈佛大学中国日的特聘专家。韩国首尔日报称之为音乐外交官，英国卫报曾评论：赵聪完美的演奏，让中国的民乐充满希望。
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