姐姐作为新手妈妈，天天被宝宝折腾的睡不了觉，去她家的那个晚上我总算是见识到了小家伙的厉害之处，一家人因为孩子不好好睡觉被折腾精疲力尽，按理来说新生给婴儿的睡眠时长还是挺长的，那小外甥儿为什么不肯好好睡觉呢？后来还是听了育儿专家的意见才知道哄睡宝宝有这么大的学问，下面就让我们一起来看看都有哪些小妙招吧~
补充微量元素
首先，宝宝不会无缘无故地哭闹不止，很多宝宝都是因为身体内缺乏某种微量元素，然后导致身体不适，不好好睡觉，比如最常见的是缺钙，缺钙的话，会降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加，这直接导致了宝宝晚上睡不安稳，尤其是新生儿，他们需要的更多的睡眠时间去长身体，因此一定要想办法去保证他们的睡眠时间。
改变宝宝睡眠习惯
还有一种可能就是宝宝的睡眠习惯不好，也就是老话儿说的睡反觉了，有的家庭家里老人喜欢惯着宝宝，一发现宝宝有困意了就赶紧哄宝宝睡觉，导致宝宝白天睡的太多了，一到晚上就精神百倍，不肯睡觉，所以，还是不要心疼宝宝，努力给宝宝的睡眠习惯调整过来。另一种情况就是在宝宝小的时候宝妈们就选择了抱着宝宝睡，这样宝宝会形成对妈妈的依赖，妈妈不抱着就没有安全感，所以才会妈妈一丢手宝宝哭闹不止，这时候还是要尽量调整宝宝的这种睡眠习惯。
建立宝宝生物钟
建立宝宝的生物钟很重要，哪怕是大人，都会有严格的生物钟控制，对于宝宝，更要提早建立好的生物钟，生物钟一旦形成，宝宝到点自然就睡了。在建立宝宝生物钟时，妈妈要根据宝宝的生理需求制定，结合大人的生活作息，最好能保证大人和宝宝都能达到充足的睡眠时间，这样宝宝睡眠时间达到了，生长发育就更健全，大人睡眠足够了才能够有精力去照顾宝宝。
总而言之，当宝宝不肯好好睡觉时，大人一定要及时找出原因，不要纵容宝宝，让宝宝形成不好的睡眠习惯，这样并不会有利于宝宝的生长。问题严重了也要及时咨询有经验的人，帮宝宝制定最合理的睡眠习惯，掌握了这些小妙招，宝宝睡眠会越来越棒，妈妈们也可以摆脱黑眼圈啦！
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