世间万物都有其发展规律，爱情也不例外，也有它自己的运行轨道。

如果我们能够深刻理解爱的本质，感知人在爱情中的心理变化，掌握两个人情绪的节奏，从而，做出相对的反应，就能够把我们的爱情经营得更好，生活也就更加幸福。

甜蜜的爱情，美满的婚姻都离不开两个人的用心。

只要我们下定决心找到属于自己的爱情，方法总是有的，我们可以通过学习来培养我们爱的能力。

所以，我们要不断地思考，不断地学习，在自身水平达不到的时候，学会借用书籍。

我们可以参照心理学中的理论，结合日常生活中的实际情况，在两个人之间出现问题的时候，可以及时处理和解决。

首先，我们要明白，不管和谁在一起，想要过得幸福，就要遵循以下的理论。

爱情三角理论

为了提供一个关于爱情的综合性的理论，美国心理学家斯腾伯格提出了爱情三角理论，他认为所有的爱情都应含有三要素，即：亲密、激情和承诺。

这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点，三角形的面积越大，代表爱情的程度越深。

如果三角形的形状越不像正三角形，则表示三要素中的其中一个要素被特别凸显，这种爱情越不均衡。

爱情三角理论很形象地给出了我们在检索爱情时能够运用的理论依据，如果，我们的爱情中，这三要素都有，而且三角形面积够大，说明我们的爱情是完满的。

如果不是这样，我们就要想办法找出问题所在，来及时修正，以免我们的感情偏离正常航向。

现实生活中，由于人的心理和情绪是不断波动的，爱情也随之有着微妙的变化，我们要时时观察，随时对我们的行为做出调整，来保障爱情生活的顺利圆满。

唯一且永恒的誓言为感情保驾护航

爱情是个看不到摸不着的虚幻的家伙，所以，如何让心爱的人看到自己的真心，确实是个难题。

心理学家就这个问题进行了调查问卷研究，研究对象是大学生。

通过调查问卷得出结论：唯一且永恒的誓言是表达爱情最有效的方法。

双方的爱情承诺中包括：诚意和承诺的行为，比如愿意主动与其他异性切断联系，与对方成为唯一的情侣，必要时愿意为对方提供资金帮助等。

如果男方告诉女方，能够做到随时为她待命，在她需要时，能及时赶到她的身边，这样她就能够确定在对方心里的重要性，感觉到自己的被重视，进而在这段感情中有一种安全感。

誓言的唯一性还包括：

男方的求婚、结婚；不惜代价地为对方提供资源，为她准备礼物，提供资金支持，比如将房子、车子的备用钥匙交给她等。

这让女方感觉到了男方的真诚，感受到了自己在对方心中的重要性，相信其愿与自己牵手一生的承诺是发自内心的。

女方的意愿也可以通过一些决定来表达，比如拒绝掉除男朋友以外所有人的追求，不再与他们联系，答应男朋友的求婚。

接受男朋友的礼物馈赠，承诺跟他生育子女，并一起照顾抚养子女，牵手度过余生，这也让男方感觉到了女朋友的诚意，增加了对这段感情的信心，在这段感情中得到了稳定感。

当我们的爱情，随着时间的流逝，岁月的消磨，不再有当初的激情时。

或者，由于双方生活在一起时间久了，不再有当时的亲密感时；当我们的感情生活趋于平淡、麻木时，记得回头想想当时的决定。

生活不会一帆风顺，感情也不会一成不变，当初相恋的人具备三角理论中的三要素，不代表爱情就一定能够顺利，要不断调节这三者之间的距离和关系。

经营好爱情不是件容易的事，难怪人们常说这是一种能力，并不是与生俱来的，需要用心思考，不断锻炼和实践才能培养出来。

爱需要勇气，爱需要能力，理想和现实之间也存在着很大的差距，想要理想中的爱情变成眼前的爱情，我们需要培养爱和被爱的能力。

总之，爱需要耐心，爱需要鼓励，让我们在爱情的道路上，互相包容，互相体谅，相互关爱，在平凡的岁月中，在漫长的日子里，找到那份属于自己的幸福。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

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