我今年46岁了，在大家眼里感觉二十多年我都没有什么太大的变化，我自己有一些美容养颜小心得，跟大家分享，但是，不一定会适合所有人，大家可以参考。
二十几岁的时候，偶然机会发现泡柠檬片喝水会让自己皮肤变得白皙干净，那时候不用考虑抗衰老问题，因为皮肤怎么都是有弹性的。每次大姨妈之后，都会吃一只乌鸡炖当归，再就是爱喝豆浆，每天都提着小饭桶去豆腐铺买豆浆。
三十几岁的时候，因为家里有些不顺心的事，有点抑郁症了，皮肤粗糙，脸色暗黄，腹胀大肚子。有天在网上搜到薏米红豆水健脾祛湿气美容养颜，我又加了一味黑豆，每天高压锅煮水喝，一天喝好几碗，就当水喝了，然后谁见了我都夸我漂亮脸色好，至今我都断断续续的喝这款水，我的经验就是，这个水适合夏季饮用，秋冬适合湿热体质，那些脸上长痘，胃火口气重的都很适合。可以放点冰糖，可以加绿豆或黄豆，但是切记寒性体质一定用炒过薏米红豆，早上起床脸容易水肿的你试试，效果奇好。到目前为止，每次参加聚会我都会晚上预约这款水，第二天早上开始喝。
再往后年龄大了，我知道脾胃好，才会有好气色好颜值，就开始定期少量吃点健脾丸子调理一下，也会选择喝补气血的口服液。
直到45岁开始，就感觉前面这些办法都也是微不足道了，在这期间发现了补肾的重要性，对颜值的影响，所以偶尔又会吃点补肾丸子。
化妆品我不懂，我只重视内调！
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