布洛克：很痛！
教练：别放弃！要尽力！
布洛克：他很重！ 教练：我知道。
布洛克：我快没力气了！
教练：再找更多的力气！
布洛克：很痛！
教练：我知道很痛，你继续吧！
布洛克：我的手臂像火烧！
教练：让它烧吧！
布洛克：太困难了！ 教练：不会太困难，继续，加油！……
这是励志短片《永不放弃》中的一幕。一支球队在教练的指挥下做一项 " 死亡爬行 " 的体能训练。
一人半卧在地，膝骨不能着地，背上再压一个人，沿着球场爬 50米 .所有的队员都认为这是不可能完成的任务，在途中不到 30米 就全军覆没。
这时候，教练叫出了球队中较优秀的队员布洛克，让他再做一次 " 死亡爬行 " 。这一次，他用一块布把布洛克的眼睛蒙上，希望他能走得更远不要放弃。 布洛克爬行时，教练始终在旁鼓励，喊了
13 次 " 对了 "
15 次 " 加油 "
23 次 " 别放弃 "
3 次 " 不要停 "
48 次 " 继续 "
教练告诉布洛克，上帝赐予我们的智慧和能力，不要浪费！
在教练的激励下，布洛克不仅走了 50米 ,他还背着一个 80公斤 的队友爬完了全程 （ 100 米 ）。
一个普通人释放自己最大的能量，坚持到底不愿放弃的过程振奋人心。 相信吗？因为不放弃，看似不可能完成的事会变成奇迹；因为不放弃，很多平凡人超越自己战胜困难成为不平凡 ……
不抱怨！
狼若回头，必有理由。
不是报恩，就是报仇！
事不三思终有败，人能百忍则无忧。
越牛逼的人越谦虚，越没本事的人越装逼。
拼你想要的，争你没有的。
宁可拼搏累死，也不能在家闲死！
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