得不到的永远在骚动(真的!得不到的永远在骚动)

圈圈笔记 91

来源丨喜马拉雅APP《KnowYourself:学好心理学,人生大不同》

编辑丨闵静

张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中那句话:也许每一个男子都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的便成了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前明月光;若娶了白玫瑰,白的便成了衣服上沾的一粒白米饭,红的却成了心口上的一颗朱砂痣。

相信在你的生活中,肯定或多或少有过这样爱而不得的经历。是不是真的就像《红玫瑰》中唱的那样,得不到的永远在骚动?今天啊,我们来探讨一个心理学效应——蔡格尼克效应。

蔡格尼克效应是在20世纪20年代,由心理学家布尔玛·蔡格尼克提出的。它是一个关于记忆方面的效应,说的是人们对于那些已经完成的、或者是已经知道结果的事情非常容易遗忘,但是对于那些中途被打断的,或者是未完成的事情却会印象深刻。

我们为什么总是会对这些事情难以忘怀

人们大多数心理问题的出现,都与人们过去没能完成的事情有关。不同于清晰地知道了结果的好坏,未完成往往意味着一种希望,一种可能性,意味着我本可以。那这也常常和遗憾、后悔、不甘心等等消极的情绪联系在一起。

那当这件事情和未完成联系在一起的时候,那么,这些繁杂的情绪,就会影响到我们对事情本身的客观判断。

根据完形学派的理论,一个人,他不论是在视觉上还是在心理上,都会去追求和构造一个完整且闭合的图形。所以,人们近乎偏执地渴望生命中的每件事情都有始有终。

我们应如何看待那些没有得到的过去

首先,如果有可能的话,你可以试着自己去补上那个结局,得到原来的你所没有得到的东西。当然,你也可以将这个方法运用到你现在的亲密关系中,让自己忘记那些不想记得的事情。

那如果这件事情是现在的你注定无法完成的,那就请你尝试着接受这个事实。对于我们每一个人而言,这是必经的一步。就让那朵白玫瑰变成那一片无法保留的白月光,让那朵红玫瑰变成你心口永远的朱砂痣。

懂得和过去的恋情做告别,才能让我们以更好的状态去面对未来。如果一段过去的恋情在你的心里还没有结束,不要只是按下暂停键,请好好地和他做一个告别,然后选择放手。

过去发生的事情就让它停留在过去,唯有如此,我们才能在心里给现在和未来腾出位置,拥抱人生之后的精彩和幸福。

关于主播:

恋爱中为何总是你遇到渣男?提案总是不过,职场常常不顺心;与父母不好沟通,很孝顺但又不知如何表达?它们来自我们每个人思维中的坑,从而陷入自己或他人制造的假象,这些假象遮蔽了事件的真实诱因,致使你在困惑中裹足不前。KY心理课堂历时3年,研究打磨出99堂心理学课程,就是要用5个不同场景中的99个心理学专业知识,让你避开生活中最常见的误区,恋爱更自信,职场更高效,生活更顺利,家庭更幸福……

关于喜马拉雅:

有声图书馆,中国知名音频平台,5.3亿用户的共同选择。

上一篇:

下一篇:

  推荐阅读

分享